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라이프142

야식먹고 부은 얼굴, 붓기빠지는 음식 요즘 카타르 월드컵의 열기가 뜨겁습니다. 우리나라 반대편에서 열리는 월드컵이다 보니 경기가 저녁 10시나 12시처럼 늦은 시간에 시작됩니다. 야식과 함께 월드컵을 즐기다 보면 다음날 퉁퉁 부은 얼굴을 마주하게 됩니다. 야식 먹은 다음 날 아침, 거울을 보고 깜짝 놀라게 됩니다. 누구세요? 야식 먹고 부은 얼굴 어떡하죠? 그래서 오늘은 야식 먹고 부은 얼굴을 빠르게 회복시켜 줄 부기 빠지는 음식에 대해 알려드리겠습니다. 수분의 여왕, 오이 오이는 전체의 95%가 수분으로 이루어져 있을 정도로 수분이 가득한 식품입니다. 그래서 오이는 수분을 보충하기 좋은 식품인데요. 또, 이뇨 작용에도 도움을 줄 수 있는 성분까지 포함되어 있어 붓기 제거에 탁월한 음식입니다. 붓기뿐만 아니라 수분이 많이 포함되어 있어 낮은.. 2022. 11. 30.
기후우울증, 기후 변화가 정신 건강을 위협한다! 기후우울증이란 기후위기 상황을 보며 느끼는 불안·스트레스·분노·무력감 등을 포괄하는 말입니다. 2017년 미국 심리학회에서 정의한 우울장애의 일종이며 현재 활발하게 연구되는 분야 중 하나입니다. 최근 WHO가 기후우울증의 심각성을 경고하면서 사회문제로 떠올랐습니다. 오늘은 기후 우울증이란 무엇이며 우리의 일상생활에 어떤 영향을 주는지 알아보겠습니다. 기후변화와 기후우울증 기후변화는 정신건강과 웰빙에 심각한 위협이 됩니다. 급변하는 기후를 보며 인류는 슬픔, 두려움, 절망, 무력감과 같은 감정을 강렬하게 경험합니다. 이런 고통이 누적되면 심혈관질환이나 자가면역질환, 암과 같은 병증으로 나타나기도 합니다. 정신건강 지원 체계를 갖춘 기후행동이 필요합니다. 1. 기후위기와 정신건강 지난 6월 3일 세계보건기구.. 2022. 11. 27.
BTS 정국 드리머스(Dreamers) 가사 및 곡정보 예상하지 못했던 이변이 속출하며 많은 축구팬들을 열광하게 하는 카타르 월드컵이 한창입니다. 최근 카타르 월드컵 관련 소식들을 접하다 보면 축구 경기뿐만 아니라 카타르 월드컵 개막식에서 주제곡을 부른 방탄소년단의 정국에 대한 이야기도 화제입니다. 저도 우리나라 개막식 다음 날 출근을 앞두고도 졸린 눈을 비비며 정국의 개막식 공연을 지켜봤습니다. 노래는 또 왜 이리 좋은 건지. 요즘 무한 반복으로 출근길에 드리머스를 듣고 있습니다. 혹시나 저처럼 카타르 월드컵의 주제곡이며 정국의 솔로곡이기도 한 드리머스에 빠진 분들을 위해 이 좋은 곡은 누가 만들었는지 가사는 어떤 의미인지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 월드컵 공식 주제가 드리머스(Dreamers) 저처럼 실시간으로 개막식 공연을 지켜보던 방탄소년단 멤버들.. 2022. 11. 26.
투썸플레이스 홀리데이 시즌 케이크 정보 연말을 맞이하여 가족들과 함께 보내는 좋은 시간 또는 연인과 함께 하는 크리스마스와 같은 기념일에 빠지지 않는 것이 바로 홀리데이 케이크입니다. 저는 프랜차이즈지만 투썸플레이스와 파리크로와쌍의 홀리데이 케이크를 좋아해서 자주 이용하고 있습니다. 특히, 2022년 올해에는 투썸플레이스가 20주년을 맞아 겨울 홀리데이를 테마로 특별한 케이크 11종을 새롭게 출시하였습니다. 20주년 기념 케이크 11종 출시 이번 투썸플레이스의 홀리데이 케이크는 출범 20주년을 맞아 동화 같은 감성의 화려한 아트웍을 활용한 디자인을 선보였다고 하는데요. 어떤 디자인과 어떤 맛으로 꾸며진 케이크일지 벌써 기대가 됩니다. # 윈터 홀리데이 쇼 (가격: 38,000원) 강렬한 붉은 색의 윈터 홀리데이 쇼가 눈에 들어옵니다. 윈터 홀.. 2022. 11. 25.
2023 사회복지직 공무원 채용 및 시험 정보 사회복지공무원은 지방자치단체나 사회복지시설에서 근무하면서 사회복지 증진을 위한 업무를 담당하는 역할을 합니다. 사회복지공무원의 채용은 국가직으로는 선발이 되지 않아 오직 지방직 채용만으로 시험이 진행됩니다. 오늘은 사회복지공무원의 응시자격과 시험과목, 응시 일정 등 사회복지공무원 채용에 관한 정보에 대해 소개하도록 하겠습니다. 사회복지공무원 응시자격 국가직 선발이 불가하여 지방직 공무원으로만 채용이 진행됩니다. 지방직 시험이기 때문에 거주지에 대한 제한 조건이 적용됩니다. 하지만 서울시는 사회복지 공무원의 경우 거주기 제한 요건이 제외됩니다. 사회복지공무원 응시를 위해서는 사회복지사 2급 이상의 자격증 취득이 필수입니다. 3급 자격증 이상부터 응시가 가능한 것으로 되어있으나 사회복지사 자격증 3급이 폐지.. 2022. 11. 21.
런닝화, 등산화, 골프화 기능에 맞는 신발 고르는 법 코로나로 인한 거리두기가 어느 정도 완화되면서 최근 다양한 실외 스포츠를 즐기는 사람이 늘어나고 있습니다. 저도 최근에 친구와 함께 러닝을 시작했습니다. 러닝을 시작하게 되니 자연스럽게 운동복과 러닝화에 눈길이 갑니다. 러닝뿐만 아니라 등산이나 골프 등 야외 스포츠를 즐기신다면 신발이나 의상, 여러 가지 도구 등 운동을 위한 장비에 관심이 갈 수밖에 없습니다. 그중에서도 특히, 신발 같은 경우 운동에 맞는 신발을 제대로 착용하면 부상을 예방할 수 있고 능률도 올라갑니다. 그래서 오늘은 대표적인 야외 스포츠인 러닝, 등산, 골프에 맞는 기능성 신발을 선택하는 법에 대해 알려드리려고 합니다. 혹시 야외 스포츠에 맞는 신발을 구입할 예정이 있으시다면 도움이 되실 겁니다. 러닝화 선택방법 편하게 시작할 수 있는.. 2022. 11. 20.
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