우울증증상1 수능 이후 멘탈 관리, 어떻게 해야 할까? 2023학년도 대학수학능력시험이 끝났습니다. 긴 시간 동안 수능만을 바라보고 버텨왔던 수험생들은 수능이 끝난 이후 해방감과 동시에 허탈감과 불안함을 느낄 수 있습니다. 그래서 수능 이후 멘탈 관리가 매우 중요합니다. 수능이 끝나고 나면 마냥 즐거울 것 같았는데 그렇지 않은 수험생들도 많습니다. 오랜 기간 참고 인내하며 노력해왔던 시간들이 단 하루로 결정된다는 것에 허탈함을 느끼기도 하고, 기대한 만큼 성적이 나오지 않는다면 좌절감을 느낄 수도 있습니다. 수능 이후 불안을 느끼는 수험생과 수험생의 가족, 보호자 분들을 위해 수능 이후의 멘탈 관리 방법에 대해 알아보고자 합니다. 충분한 휴식 취하기 멘탈을 관리하는 가장 기본은 충분한 휴식입니다. 여기서 중요한 것은 몸만 쉬는 것이 아니라 마음이 쉴 수 있어.. 2022. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
